Hallo liebe Sportler,


wenn man körperlich aktiv ist, ist es auch wichtig, sich ausgiebig zu entspannen und zu erholen. Dafür gibt es demnächst einen Kurs von und bei mir, entwickelt aus diversen Methoden, der optimal in die Entspannung führt.


Der Kurs ist auch geeignet als Findungsphase, welche Form einem am ehesten liegt, da er sich aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung & von mir entwickeltem sanftem Faszien- & Psoas-Yoga zusammensetzt. Das fördert ein starkes Bindegewebe, die Beckenboden-Muskulatur, die Entsäuerung & Entgiftung, die Beweglichkeit, die Schlafqualität, die Entspannungsfähigkeit & vieles mehr.


Weiterhin biete ich demnächst Autogenes Training für Anfänger und später für Fortgeschrittene, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, sowie Faszien- & Psoas-Yoga nach Karin Hildebrandt als Anfänger & Fortgeschrittenen- Kurs an, sofern sich genug Interessenten melden. Geeignet ist der Kurs für alle Altersklassen, es wird auf jeden, mit seinen individuellen Einschränkungen geachtet & eingegangen. Ihr könnt mich gerne unter der Telefonnummer 897972 in OHZ kontaktieren. Falls AB, rufe ich gerne zurück.


Liebe Grüße & ich freue mich auf Euch!
Karin Hildebrandt

Sportverein "KOMET" Pennigbüttel von 1921
Im Hof 3, 27711 Osterholz-Scharmbeck

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