Lust auf was Neues?
Crosstraining
Ganz egal wie fit du bist oder wie viel Erfahrung du mitbringst: In einem motivierenden Gruppensetting verbessern wir ganzheitlich deine körperliche Fitness und haben Spaß dabei!
Funktionelle Fitness begeistert immer mehr Menschen und wird mittlerweile unter diversen unterschiedlichen Bezeichnungen angeboten: CrossFit, Crosstraining, Hyrox, Bootcamp, etc.. Das Training zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Im Gegensatz zu konventionellem Kraft-/Gerätetraining, bei dem nur isolierte Muskelpartien beansprucht werden, legen wir besonderen Wert darauf, zusammenhängende Bewegungsabläufe und damit alle beteiligten Muskeln zu trainieren. Zudem wollen wir gemeinsam Spaß dabei haben, uns gegenseitig unterstützen, motivieren und Herausforderungen bewältigen.
Unser Training besteht in der Regel aus stetig wechselnden Übungen, die an das Fitnesslevel und Trainingsziel der jeweiligen Person angepasst werden. Wir kombinieren intensive Cardio-Übungen mit Krafttraining, um den gesamten Körper herauszufordern und verschiedene Energiepfade zu nutzen. Durch die komplexen Übungen werden Schwachstellen des Körpers ausgeglichen, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit optimiert. Das Training bietet eine effektive Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, die Muskulatur zu stärken, die Ausdauer zu steigern und insgesamt die körperliche Fitness zu verbessern. Darüber hinaus lassen sich durch funktionelles Training körperliche Beschwerden und das Verletzungsrisiko minimieren!
Unser Training ist für ALLE geeignet und wir sorgen dafür, dass Dir immer ein kompetenter Coach zur Seite steht. Als Crossfit-Level-1-Trainer bringen wir langjährige Erfahrung als Trainer aus unterschiedlichen "Boxen" (Studios) in Bremen mit. Nun wollen wir gemeinsam mit dem SV "KOMET" Pennigbüttel ein entsprechendes Gruppenangebot etablieren.
Das Gruppentraining wird zunächst draußen durchgeführt und in der kälteren/nasseren Jahreszeit soll nach Möglichkeit eine Halle o.ä. genutzt werden.
Weitere Infos oder Rückfragen gerne über Instagram (Functional Fitness OHZ) oder unter 017680661002.
Anmeldung zum kostenlosen Probetraining unter www.eversports.de/s/functional-fitness-ohz oder über die Eversports-App.
Wir freuen uns auf dich!
Daniel van Ballegoy